Cara Mengurangi Nyeri pada tulang lutut

Nyeri tulang lutut bisa disebabkan oleh 2 hal:

1. Gesekan antara tulang dengan syaraf lutut

2. Beban yang berlebih pada tulang lutut

Penjelasan poin 1:

Gesekan terjadi karena pelumas atau tulang rawan diantara persendian yang sudah hilang atau berkurang, bisa karena usia atau penyebab lainnya

Penjelasan Poin 2:

Beban berlebihan bisa dikarenakan otot rangka yg tidak dilatoh sehingga beban tubuh terpusat pada tulang, diperparah asuhan kalsium tulang yg kurang sehingga tibul osteoporosis